長照院でヨガ

自分で疲れを癒やせたら、身体も心もいつも軽やかに。you make your energy.

「癒やされたい」 「疲れから解放されたい」 そんな願いが叶う。 何かとストレスを感じやすい現代を、楽しく自分らしく生きていくために大切なのは、ストレスを溜め込まないこと。一日の疲れをその日のうちに解放し、自分を癒やしてあげましょう。RATNAYOGA（ラトナヨーガ）では、セルフケア方法をヨーガレッスンを通じて皆様にお伝えしています。 そのほか、びょんの事…周りの出来事綴ってます。