YouTubeアップしました！
YouTube アップしました！
2月のラジオでの動きになります！
肩こり、鼻詰まり、全身の巡りを良くし、身体ポカポカになります。
内観、いったん座流ことで身体と思考を休め、緩めて行くことができます。
寒いと言う環境にいるだけでストレスが知らないうちにかかりますが、それを解消してくれますので、是非〜見てみてください。
チャンネル登録していただけたらうれしいです😃
自分で疲れを癒やせたら、身体も心もいつも軽やかに。you make your energy.
「癒やされたい」 「疲れから解放されたい」 そんな願いが叶う。 何かとストレスを感じやすい現代を、楽しく自分らしく生きていくために大切なのは、ストレスを溜め込まないこと。一日の疲れをその日のうちに解放し、自分を癒やしてあげましょう。RATNAYOGA（ラトナヨーガ）では、セルフケア方法をヨーガレッスンを通じて皆様にお伝えしています。 そのほか、びょんの事…周りの出来事綴ってます。
0コメント